【ダイエット】7/2の記録
ダイエット 日記 ダイエット記録今日:4 hit、昨日:1 hit、合計:610 hit
更新:
サボらないように毎日記録をつけます(`・ω・´)
ウォーキング 4km
脚痩せエクササイズ 30回
くびれエクササイズ 30回
腹筋 20回
腕立て伏せ 20回
足踏み運動 15分
エクササイズ方法は
http://ulog.u.nosv.org/item/LaVieEnRose/1530431125
今日は疲れた(´・ω・`)
コルセットが今日発送だから、届くのが楽しみ♪
以上、美羽のダイエット記録でした。
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女子特有のアレなのでダイエットは控えました。 それでも少し筋トレしたので書...
【ダイエット】7/5の記録
桜庭 美羽@戻ってきました 1 2
雨ヤバいですね☔ おかげで2日間ウォーキングできていません。 有酸素運動が...
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