寧々ちゃんと、体幹について

今日:1 hit、昨日:1 hit、合計:539 hit

最高ランク : 26 , 更新：

皆さん、やほです！ヤルネコです！

本日は…『自縛少年花子くん』から！

八尋寧々ちゃんを描かせていただきましたー！

描いたというよりもっしゃっしゃ((模写

見てください、いつも可愛い寧々ちゃんが
私のせいで残念なお顔に…

ごめんね寧々ちゃん

はーい！雑談行きまーす！

私、来ないだの土曜日に部活がありましてね

あ、私はバスケ部です

そんで、テスト明け初！という事で

体幹やって参りました

地獄の体幹ですよ

皆さんは体幹ありますか？

私？私は当然ありませんよ？

体幹とか捨てて来た

20秒やって
5秒の休憩（といえるのか分からないけど

の動作を1つの体制につき3回

5つの体制をやりましたね、はい

ﾌﾟﾙﾌﾟﾙしまくりました

2日経った今でも腹筋のとこらへんが痛いっす

結果:筋肉痛

筋肉痛は痛いよ((辛いよ☆

という事で、皆さまに幸あれ！

ここまで見てくれてありがとうございました！